Ennetamaks erinevaid nägemisprobleeme peaksid lapsevanemad oma lapsed kolmeaastaselt silmaarsti juurde kontrolli viima. Kui selles vanuses avastatakse, et lapse silmanägemist on vaja parandada, siis õigeaegse sekkumisega…
Teadliktreening.com on kirjutanud ühest väga olulisest teemast. Teema, mis igapäevaselt esile ei kerki aga millega lapsevanem peab last kasvatades kokku puutuma. Laps ja sport. Kuidas teha…
Juba praegu on igal kümnendal Eesti elanikul kuulmisega probleeme, lähiajal aga võib olukord veelgi hullemaks minna, sest kõrvaklappidest muusika kuulamine laastab noorte kuulmist. “Täpne statistika…
Parim viis on alustada isikliku hügieeni põhitõdedega võimalikult vara, siis kui laps on alles väike ja õpialtis. Tõenäosus, et sinu kümneaastane rutiinselt kaks korda päevas…
Soovite, et teie laspest kasvaks tugev ja terve inimene? Siis hoolitsege selle eest, et ta ei kasvaks üles piinlikkuseni puhtaks nühitud ja steriliseeritud keskkonnas. USA…
Paljudel lastel tekib mingis vanuses toiduga pirtsutamise faas, mille ajal nad jonnivad toiduvalikul. Kas on põhjust mursetsemiseks? Kas see mõjutab lapse arengut? Kuidas ilma tülideta…
Hoolitsege, et lapse toit sisaldaks piisavalt kaltsiumi. Kui laps on juba kuuekuune, tuleks lapsele hakata andma lisatoitu. Enne seda on lapsele põhiliseks kaltsiumiallikaks rinnapiim või…
Toitumisspetsialist ning raamatu “Toidu mõju lapse ajule, arengule ja käitumisele” kaasautor Madleen Simson jagab lapsevanemale soovitusi tervislikust toitumisest. Millised tervise- ja toitumisalased raamatud võiksid olla…
Väikestel lastel tekib vedelikupuudus väga kiiresti. Seega peaksid proovima kõiki variante, et laps saaks piisavalt vedelikku tarbida ning tal ei tekiks dehüdratsiooni. Joogiks sobib pakkuda…
Arstide sõnul sirutavad vanemad juba lapse kerge külmetuse korral käe ravimipurgi järele, rohtudega liialdamine võib aga tervist rikkuda. Külmetusrohtude all mõeldakse nohutilkade, köha- ja nohusiirupite…
Haige, palavikuga laps peaks olema voodis ja talle peab andma piisavalt juua, sest palavik põhjustab dehüdratsiooni ehk vedelikupuudust. Kui laps ei taha juua tassist, tuleks…
Piimhappebakterite soodsast toimest meie seedimisele ja immuunsussüsteemile on enamik meist juba kuulnud. Piimhappebaktereid on erinevaid ning igaühel on erinev toime meie organsimile. Täiskasvanud inimese organismis elab…
Madleen Simson ja Egle Oja soovitavad oma raamatus “Toidu mõju lapse ajule, arengule ja käitumisele “tervislikke retsepte, mis sobivad erinevate toidutalumatuste all kannatavatele inimestele. Alljärgnevalt…
Füüsiliselt aktiivne ja ergas laps omandab ka hõlpsamini õpitavat. Tema aju loob paremini uusi seoseid, mis on kuni kümnenda eluaastani eriti olulise tähtsusega, sest sel…
Et meie organism toimiks, vajame kütust. Inimese kütuseks on täisväärtuslik toit, millest organism omastab vajalikud vitamiinid ja toitained. Millised need on ja milleks neid vaja…
Kas paremaid tulemusi õppetöös saavutab laps, kes istub rohkem õpikute ja arvuti taga, et teadmisi ammutada? Või hoopiski see, kes teeb päevas tund aega mõõdukalt…
Noorte ülekaalulisus tundub olevat levinud probleem. Küll süüdistatakse selles laste ebatervislikke toitumisharjumusi, küll kalduvust veeta pikki tunde teleka või arvuti ees. Kas võib olla ka…
Kui sünnib puudega laps, on pereelu pea peale pööratud. Enamasti jäävad need vanemad oma murega üksi. Sageli põhjustab lapse puue pere lagunemise. Lagunemine võib saada…
Kindlusta lapsele piisav uni ja tähelepanu ja et toit leks õigel ajal laual. Kui sellele vaatamata üllatab sind näljast või väsimusest vallandunud jonn, tegutse tarmukalt…
Tuleva aasta 1. jaanuarist jõustub uus riiklik immuniseerimiskava, mis viib sisse 15–17–aastaste noorukite revaktsineerimise läkaköha vastu. Võrreldes kehtiva immuniseerimiskavaga asendatakse noorukite revaktsineerimisel difteeria-teetanuse (dT) vaktsiin…
Igas peres jõuab kord kätte aeg, kui tuleb seletada, mis on seksuaalsus, kust tulevad lapsed. Alusta Algusest. Seksuaalkasvatus ei ole müstiline, ülejäänud elust eraldi seisev…
Hommikusöögist räägitakse sageli kui kõige olulisemast toidukorrast. Kuna hommikusöök järgneb kõige pikemale puhkeperioodile, võib selle ärajätmine mõjutada aju toitainete tasakaalu ning seega mõjuda halvasti ka…
„Vanad andmed, mille kohaselt kasvab laps allergiast umbes kolmandaks eluaastaks välja, on täiesti vale,“ sõnas Dr Robert A. Wood Johns Hopkinsi Ülikooli meditsiiniosakonnast. Wood ja…
Lasteneuroloog Anu Sööt kinnitab, et lastel on stressi ja depressiooni üha rohkem esinema hakanud. Kergematel juhtudel saab neist üle vanemate ja sõprade abiga, raskematel kestab…
Inimeste toitumisharjumused on pärit nende lapsepõlvest, just sellepärast on varajane lapseiga kõige õigem aeg kujundada lapsest tervislik toituja. Kuna väga paljud inimeste tervisehädad saavad alguse…