Küllap oled rasedana mõelnud, milline on sünnituskogemus lapse jaoks, kuidas ta välja näeb, kuidas esimestel elutundidel käitub ja mida temalt sel hetkel üldse oodata. 1.…
Rang- ja lampjalad kuuluvad lapse normaalse arengu juurde, taanduvad tema kasvades iseenesest ega vaja reeglina eriarsti tähelepanu. Vanadest aegadest on praegusesse perearstisüsteemi kandunud arusaam, et…
Lapse haigestumisel on vanemad murelikud ning mõtlevad kohe ravimitele, mida lapsele anda. Hoopis vähem pööratakse tähelepanu haige lapse režiimile ja õigetele hooldusvõtetele. Kui laps tunneb…
Nohune laps lasteaiarühmas, kus ruumid väiksed ja palju kasvandikke koos, nakatab kergesti oma kaaslased, seega ei tohiks last enne lasteaeda saata kui nohu ravitud. Rakvere…
Lillede õitsemise aegu, kui loodus on täis suminat ja pirinat, pakitseb paljude põues hirm nõelatasaamise ees. Põhjus lihtne, lisaks valule võib kannatanut tabada tõsine allergia.…
Väikese külmetuse puhul ei maksa otsejoones apteeki joosta, sest nagu kinnitab alljärgnev artikkel, saab külmetusest jagu ka lihtsate koduste vahenditega. Õhuniisutaja Õhuniisutaja on suurepärane vahend…
Kuna lapsed vigastavad end kõige ootamatutel hetkedel, tuleb selleks valmis olla. Järgnevalt loetletud vahendid peaksid kindlasti koduapteeki kuuluma. Hoia esmaabi karpi, kappi või pakki lukustatuna…
Väikesed lapsed on kui energiapommid ning vajavad sageli n-ö akude tühjaks laadimist. Kuidas seda võimaldada ning vahel ka ise olukorrast võita? Vabalt ringi jooksev mudilane…
PMS on seotud teie menstruaaltsükliga ja algab reeglina nädal kuni kaks enne päevade algust. Sümptomid võivad lõppeda enne menstruatsiooni algust või kesta kogu menstruatsiooni aja.…
Viirust põhjustavad põhiliselt gripiviirused A ja B Gripp on piisk- ja kontaktnakkus. Gripp levib tavaliselt aevastamisel või köhimisel vabanevate piiskade abil. Need piisad satuvad terve…
Autism on raske neurobioloogiline häire, mis enamasti saadab inimest kogu elu. Autism on kõige tuntum autismispektri häire (ASD), mida tänapäeval diagnoositakse sagedamini kui laste vähki,…
Suurema osa elanikkonna arvates tuleks tervise paremaks muutmise nimel süüa rohkem puu- ja köögivilju, eelistada kodumaist ning säilitusainetevaba toodangut ning võimaldada endale tervislik hommikusöök. Oluliselt…
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on hormonaalne häire, millele on iseloomulikud krooniline anovulatsioon ja viljatus, hirsutism, rasvumine ja polütsüstilised munasarjad. Erinevate allikate andmetel moodustavad polütsüstiliste munasarjade…
Rooibos punane tee on parima kvaliteediga mahe ja magusamaitseline tee, mis on kofeiinivaba ja sobib nii lastele kui ka töörügajale rahustavaks, mälu parandavaks ja tervislikuks…
Kindlasti oled pärast rasket tööpäeva või tihedat kodutöid täis päeva tundnud end kui tõeliselt tühjaks pressitud sidrun. Või veelgi hullem, tunned end juba pikka aega…
Tervis algab tervislikust toidust ja regulaarsest kehalisest tegevusest ehk sportlikust eluviisist. Peatu ja mõtle, kui palju sina liigud ja kas sa oled enda söömisharjumustega rahul?…
Pea valutab, kõht valutab, paha on olla… Nende tänapäeva teismelise kõige tavalisemate tervisekaebuste põhjuseks on kolmel juhul neljast hoopis miski muu: laps ei leia lahendust…
Elu on täis valikuid. Tervis on kallis vara ja selle säilitamiseks on aegade jooksul välja pakutud palju erinevaid viise. Terviseklubi „TIIBET“ eestvedajad Anneli Altunjan ja…
Toit on elu, heaolu ja tervise alus. Toidust saame toitained ja energia, mis on vajalikud kudede ülesehitamiseks, uuendamiseks, keha elutegevuseks ja haiguste vastu võitlemiseks. Toidu…
Palju on erinevaid arvamusi seoses kehakaalu langetamisega,mõned neist on aga ekslikud. 1. Nädalas on võimalik kehakaalu vähendada 10 kg või rohkem. See on võimatu. Isegi,…
Tasakaalustatud toitumisele pööratakse järjest enam tähelepanu. Põhjus on lihtne: söömine on eluks vajalik. Toitumisharjumused mõjutavad inimese heaolu – söömine võib tagada tervise, aga võib ka…
Enne kui alustame, pea meeles, et toidud saab jagada kahte kategooriasse: aluselised ja happelised. Alustame siis halvast ehk happelistest toitudest. Tänase maailma toidulauas on happelise…
Kas sa teed tööd, kus enamus ajast möödub istudes, spordiklubisse minekut lükkad pidevalt edasi, sest ei leia trennikaaslast, kellega koos alustada, jääd kergesti haigeks, sest…
Suurenev kõht ei tohiks olla treeningul probleemiks. Küll on aga mõningaid asju tulevasel emal vaja kõrva taha panna, et sünnitus kergem ja vorm parem oleks,…