Lihtsamad valuvaigistid nagu Analgiin või Ibuprofeen on liiga nõrga toimega ja tavaliselt neid sünnituse puhul ei kasutata, rohkem on kasu tugevamatoimelistest meditsiinilistest valuvaigistitest. Paracetamoli ja Aspiriini kasutamisel tuleb…
Tulevase isana saad sa sünnituse ajal rohkem ära teha kui lihtsalt istuda ja tuhude vahesid arvutada, samas kui sinu partner kogu raske töö ära teeb. Siin on mõned…
Sünnitaja vajab lähedase inimese juuresolekut ja tuge. Kõige hirmsam sünnituse juures on olla üksi jäetud oma hirmu ja valuga. Paljud naised eelistavad lapse isa juuresolekut, et viia lõpule…
Warning: Undefined array key "src" in /data01/virt82792/domeenid/www.nupsu.ee/htdocs/wp-content/themes/cheerup/inc/media.php on line 629
Warning: Undefined array key "class" in /data01/virt82792/domeenid/www.nupsu.ee/htdocs/wp-content/themes/cheerup/inc/media.php on line 630
Arvestades seda, kui palju tähelepanu pööratakse sünnituse ja sünnitamisaegse valu leevendamisele, on üllatav, et sünnitusjärgne valu nii tahaplaanile on jäetud. Ometi on loogiline, et pärast nii suurt füüsilist…
Terve lapseooteaeg – kaasaarvatud rasedus, sünnitus ja sünnitusjärgne periood – on suurte nii psühholoogiliste kui füüsiliste muutuste aeg, mil naised vajad rohkem toetust. Raseduse ajal võivad sind tabada…
Sünnitusele järgnevad nädalad toovad kaasa mitmeid füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi. Pärast pikka üheksat kuud ja sellega lõppenud sünnitust on loomulik, et keha on kurnatud ning vaim ehk veidi…
Võimlemine rasedatele dvd autor Irina Gainullina tutvustab paari harjutust, mida koos lapsega teha saab. Alusta juba täna!
Olete kogenud suurimat imet – hoiate kätel vastsündinud last. Tunnete endas suurt vastutust selle tillukese inimolendi eest ja mõtlete, et pole midagi tähtsamat kui beebi tasakaalustatud areng ja…
Lapse sünd perre on enamasti rõõmus ja oodatud sündmus. Sellest hetkest algab vanemate vastutus uue inimese arengu ja toimetuleku eest. Esimesed toimingud, mida vanemad peavad tegema, on hiljemalt…
Õigus lapsehoolduspuhkusele on lapse emal või isal kuni lapse kolmeaastaseks saamiseni. Lapsehoolduspuhkuse õigust ei ole, kui vanemalt on vanemaõigused ära võetud või kui laps elab hoolekandeasutuses. Lapsehoolduspuhkust võib…
Tuntud kui pärakuveenikomud,Haemorrhoides (ld.k)Hemorrhoids (ingl.k).Hemorroidid ehk päraku veenikomud on pärasoole lõpposa ja päraku piirkonna veenilaiendid. Hemorroidid on sageli esinev probleem. Pärasoole lõpposa limaskesta all asuvaid veenilaiendeid nimetatatakse sisemisteks-…
Neid harjutused sobivad nii keisrilõikega kui ka loomulikul teel sünnitanud naistele. Peamine, mida peate jälgima on TEIE enesetunne. Harjutuste juures olevad ajamääratlused on orienteeruvad, mitte kohustuslikud. Alltoodud tempos…
Selleks, et pärast sünnitust taas heasse vormi saada ei pea minema spordisaali ja kulutama lisaraha treeningkaardile. Samuti ei pea sa otsima lapsehoidjat, ning selle puudumisel treeningut ära jätma.…
Täisväärtusliku toitumise kõrval on regulaarne liikumine teiseks oluliseks komponendiks, et püsida terve ja heas vormis. Vanker ja jooksmine Paljud naised on pärast sünnitust hädas liigse kehakaaluga ning beebi…
Warning: Undefined array key "src" in /data01/virt82792/domeenid/www.nupsu.ee/htdocs/wp-content/themes/cheerup/inc/media.php on line 629
Warning: Undefined array key "class" in /data01/virt82792/domeenid/www.nupsu.ee/htdocs/wp-content/themes/cheerup/inc/media.php on line 630
Kui sünnitus ei kulge alati nii kui peaks, tuleb arstidel ja ämmaemandatel beebi sündimist tehniliste vahendite näiteks tangide või vaakumpumbaga aidata. Uuringute kohaselt on naise jaoks vaakumsünnitus palju valutum valik kui…
Sünnituse esilekutsumiseks on mitu põhjust, kuid ennekõike tehakse seda meditsiinilistel kaalutlustel, sest protseduuriga seonduvad teatud riskid. Peamisteks põhjusteks on probleemid ema tervisega (kõrge vererõhk, diabeet, põletik, vms), mure…
Verekaotus pole miski, millest sünnitusega seoses tahaks mõelda. Statistika kohaselt pole 95 protsendil sünnitajatest sellega probleeme, ent siiski on oluline teada, mis seda põhjustada võib ning konsulteerida arsti…
Esimestel elukuudel, enne kui laps õpib haarama ja istuma, meeldib talle vaadata ja kuulata. Vastsündinu näeb kõigest paarikümne sentimeetri kaugusele, kuid talle meeldib väga nägusid vaadata. Kontrastsed ja…
Beebi õpib ja areneb mängides. Lapsega saab koos lõbusalt aega veeta ning samas teda õppima julgustada läbi lihtsate mängude. Head mängutuju! Kuni 3-kuune Väike ahvipärdik Beebile meeldib su…
Kas mäng on arenguks oluline? Absoluutselt. Mäng on oluline lapse sotsiaalseks, emotsionaalseks, füüsiliseks ja kognitiivseks (tunnetuslikuks) arenguks. Mäng annab lapsele võimaluse õppida uut nii iseenda kui ümbritseva maailma…
15 ühesugust Barbiet ei anna lapse arengule midagi juurde, pigem tuleb lelusid soetades vaadata, mida saab sellega teha uut, mida kodus leiduvate mänguasjadega ei saa, soovitab Tallinna Ülikooli…
Lisaks lihastoonuse vähendamisele ja puusaprobleemide leevendamisele sobib ujumine hästi kõigile beebidele, sest vesi lõõgastab, karastab, treenib ja tekitab emotsioone. Tartus Arena veekeskuses beebidega lapsevanemaid basseini ääres juhendav laste…
Liikumine on kasulik kõigile, kuid esimesel eluaastal on see lapse normaalseks arenguks lihtsalt hädavajalik. Lapse armastus liikumise vastu algab juba ema kõhus – eriti siis, kui ema on…
Rahustav, silitav kontakt ja armastavad puudutused esimestel elupäevadel on tähtsad lapse emotsionaalsele kui ka tervise arengule.Massaaž tekitab lapse ja vanema vahel tugeva sideme, kannab edasi armastust ja hoolivust.…
Enamik vanemaid ootab kannatamatult oma lapsukese esimest sõna, mis tavaliselt juhtub üheksanda elukuu ja esimese eluaasta vahel. Lihtsamaid fraase peaks laps oskama moodustada umbes kaheaastaselt, täislauseid ligi kolmeselt. Ladusa…