Korralik nahahooldus on raseduse ajal väga oluline. Naha õige niisutamine võib säästa teid rasedusarmidest.
Sööge mõistlikult ja püüdke võtta kaalus mõistlikult juurde. Kui te lühikese ajaga väga palju juurde võtate ei kohane teie nahk piisavalt kiiresti ja oht on venitusarmide tekkel.
Kandke kogu raseduse ajal hästi istuvat ja mugavat rinnahoidjat. Andke oma kasvavate ja raskemaks muutuvatele rindadele tuge ja hoolt.
Kui teil on suured rinnad, kandke rinnahoidja ka öösel. Rinnad vajavad hoolt 24 htundi päevas. Kuid nibude kreemitamisega olge ettevaatlikud, liigne kreem võib nibud valutama või kipitama panna.
Hoidke nahk elastne ja sügelusest vaba. Masseerige kreemi rindadele ja kõhule. Kakaovõi või mandliõliekstrakt, on mõnedele naistele väga hästi mõjunud.
Ärge unustage ka reisi kreemitada. Rinnad, kõht ja reied on kõige levinumad kohad kuhu armid tekivad.
Kreemi imendumise aluseks on korralik naha koorimine. Tooted võiksid olla õrnatoimelised ja sobilikud. Pea nõu apteekri või kosmeetikuga.
Erinevate allikate põhjal