Beebi

Kuidas endale aega leida

Luba endale lõõgastav vann. Foto: Dreamstime / Yanik Chauvin

Väikesed asjad on need, mis võivad palju muuta. Mõned lihtsad ja võib-olla isegi liiga lihtsana tunduvad näpunäited, kuidas lapsega kaasnenud järsus elumuutuses iseendale aega leida.
1. Sul on täielik õigus elada oma lapse seatud aja järgi – elagi tavapärasest hoopis teises elurütmis ning ära muretse, mida keegi kuskil sellest arvata võib.
2. Vähenda kohustuste hulka. Need on vaid mõned kuud su elust, mil sa hoolitsed vastsündinud pisikese eest – mõtle, kuidas saaksid sellest maksimumi võtta.
3. Maga igal võimalusel. Püüa puhata, kui laps magab või kui keegi tema eest hoolitseb. Kõigi tegemata asjade keskel võib puhkus tunduda ajaraiskamisena, kuid värske ja puhanuna muutuvad kõik asjad lihtsamaks.
4. Mõtle, et nutmine on beebi viis sinuga suhelda. Vahel tuleb ette, et lapse kisa ei leevenda miski ja sinu ülesanne on jääda rahulikuks ja olla toetavalt tema kõrval seni, kuni nutt lakkab.
5. Ära sea kõrgeid ootusi. Enne lapse saamist kujutavad emad sageli ette, et lapsega koju jäämine võimaldab neil tegeleda kodutöödega. Oma ootusi madalal hoides ei teki sul läbikukkumise tunnet. Tee selgeks, mis tegemisi on võimalik edasi lükata ja tegele vaid kõige olulisemaga.
6. Võta kõik abipakkumised vastu. Teiste abi vastu võttes teed teene ka endale.
7. Palu abi. Sind ümbritsevad inimesed tahavad sind aidata, kuid paljud ei tea, kuidas ja mida selleks teha.
8. Suhtle teiste vastsete lapsevanematega. Üks raskemaid asju lapsevanemaks olemise juures on tunne, et sina oled ainus, kes on kurnatud ja segaduses.
9. Arvesta oma haavatusega. Laps muudab su elu igaveseks. Sinu tunded süvenevad ja tulevad üha enam pinnale, mistõttu võid olla ühel hetkel pisarais, järgmisel hetkel aga õnnest ekstaasis. Teadvustades endale, et selline tundeelu on vastse lapsevanema jaoks tavaline, märkad peagi, et tuled nende emotsioonidega ka paremini toime.
10. Luba endale iga päev omaette olemist, kas või ainult pooleks tunniks.
11. Mine jalutama.
12. Osta endale kimp lilli.
13. Kujunda omale parimatest sõpradest-sugulastest intiimne sõpruskond.
14. Lülita telefon välja ja lase automaatvastajal tegutseda.
15. Pane peale oma lemmikplaat, keera hääl põhja ja lihtsalt tantsi.
16. Helista oma parimale sõbrannale ja saage kokku, et teed juua ja mõnusalt lobiseda.
17. Poe voodisse ja loe mõnda head raamatut.
18. Päeva lõpus naudi luksuslikku vanni.
19. Luba endale üks lõõgastav massaaž
20. Söö oma lemmiktoitu.
21. Meenuta aega, mil olid oma kaasasse värskelt armunud ning proovi seda tunnet taastada.
22. Kirjuta armastuskiri (oma kaaslasele, lapsele, vanematele, sõbrale…).
23. Premeeri end maniküüri ja pediküüriga.
24. Laenuta mõni tõeliselt hea film.
25. Hakka pidama nn tänupäevikut ning tee igapäevaselt märkmeid selle kohta, mille eest sa tänulik oled.
26. Mine randa. Peesita ja mõnule sooja päikese käes.
27. Veeda mõnus pärastlõuna oma lemmikraamatupoes (seal, kus on mugavad toolid ja kohvik).
Allikas: iVillage

Lisa oma kommentaar