Et meie organism toimiks, vajame kütust. Inimese kütuseks on täisväärtuslik toit, millest organism omastab vajalikud vitamiinid ja toitained. Millised need on ja milleks neid vaja…
Enne kui alustame, pea meeles, et toidud saab jagada kahte kategooriasse: aluselised ja happelised. Alustame siis halvast ehk happelistest toitudest. Tänase maailma toidulauas on happelise…