Rinnapiima tekkimist stimuleerib hormoon prolaktiin, mis reageerib lapse suu puudutusele rinnanibul.
Iga kord kui laps on rinnal ja teie rinnad täis on siis, toodate loomuiklul viisil kogu piima, mida laps vajab.
On levinud valearvamus, et piima säilimiseks peavad nad oma “reserve” hoidma, et piima rohkem jätkuks. Kuid sellel võib hoopis olal vastupidine reaktsioon, piim hoopis väheneb.
Alljärgnevalt on toodud mõned soovitused, kuidas ja stimuleerida rinnanäärmete tegevust:
- Et laps saaks piisavalt toitaineid, püüdke süüa samasugust tasakaalustatud toitu nagu raseduse ajal. Ole veendunud, et menüüs oleks küllaldaselt valku ja kaltsiumi.
- Teie energiavajadus on imetamise ajal suurem- te vajate iga päev 500 Kcal enam kui raseduseelsel perioodil.
- Imetamisega võib kaasneda suurem janu. Jooge tihti kuid ärge sundige jooma end suuri koguseid.
- Jooge vähe kofeiini ja alkoholi sisaldavaid jooke. Kõik, mis jõuab teie organismi käib piimaga ka lapsest läbi.
- Abi võib saada ka apteegist leiduvatest imetamist soodustavatest teedest, mis stimuleerib piimanäärmete tegevust.
- Jälgige lapse reaktsioone toidule. Kui toit, mida te sööte teeb lapsel kõhu lahti, siis talle see järelikult ei sobi. Asendage see toit teisi samu toitaineid sisaldava toiduga.
- Puhake piisavalt, ärge muretsege tegemata asjade pärast. Kui tunnete, et vajate abi, siis küsige julgelt. Stress ja magamatus ei ole soosivad rinnapiima tootmisele.
Maria Laur