Võimlemine rasedatele dvd autor Irina Gainullina tutvustab paari harjutust, mida koos lapsega teha saab. Alusta juba täna!
Selleks, et pärast sünnitust taas heasse vormi saada ei pea minema spordisaali ja kulutama lisaraha treeningkaardile. Samuti ei pea sa otsima lapsehoidjat, ning selle puudumisel…
Täisväärtusliku toitumise kõrval on regulaarne liikumine teiseks oluliseks komponendiks, et püsida terve ja heas vormis. Vanker ja jooksmine Paljud naised on pärast sünnitust hädas liigse…
Üks kindel harrastus, millega imiku vanemad suure tõenäosusega tegelema hakkavad, on regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus. Selgub, et nii ka lihtsa asja tarvis on olemas päris…