Oled söögitegemisest väsinud? Miks mitte panna lapsed süüa tegema. Siin on mõned nõuanded, kuidas oma väikeseid tegelasi paremini köögitoimetustesse kaasata.
Lihtsad retseptid
Väldi keerulisi retsepte ja eksootilisi koostisaineid, samuti väga vürtsikaid toiduaineid, mis käte külge jäädes silma võivad sattuda ja haiget teha (näiteks jalopeno pipar).
Vastavalt vanusele
Lapsed võivad hakata süüa tegema juba 2-3 aastaselt, kuid siis peaks alustama külmadest toitudest, mis ei nõua kuumust. Näiteks võib lasta neil maasikaid hapukoore sisse kasta ja seejärel kaneeli ja pruuni suhkru segus rullida. Algajale kokale sobivad hästi ka puuviljasalatid ja võileivad.
Rõhk tervislikkusele
Ostke koos värskeid puuvilju, juurvilju ja ravimtaimi. Veelgi parem, kasvatage neid ise aias või päiksepoolsel aknal.
Ohutus ennekõike
Lapsed peaksid alati käsi pesema, jalas olgu paindumatud jalanõud. Esialgu kasutage võinuga, ajapikku võtke kasutusele teravamad köögiriistad. Peagi pole teha muud kui rahulikult maha istuda ja nende töö vilju maitsta!
Allikas: MSNBC
Blogi